Los celos suelen ser un sentimiento muy habitual en cualquier pareja, y no necesariamente significan un problema, siempre y cuando no se cruce esa delgada línea entre los celos normales y moderados que cualquier persona puede experimentar y los celos enfermizos o patológicos, que efectivamente pueden llegar a ser un gran problema e inclusive el principal motivo para terminar con una relación.
Pero ¿qué son los celos? ¿por qué somos celosos? Y ¿cómo podemos controlar nuestros celos? Si quieren conocer más sobre este interesante tema no se pierdan la siguiente información que en esta ocasión les hemos preparado.
- ¿Qué son los celos? Usualmente los celos son un reflejo de un sentimiento de inseguridad y de temor de perder a la persona amada, y es común que la gente los sienta de manera moderada. Un poco de celos pueden inclusive ayudar a potenciar una relación, pero esto cambia cuando los celos dejan de ser moderados y controlados, y pasan a ser celos enfermizos, ya que tienden a nublar la razón de quien los padece, y puede llegar a decir y hacer cosas de las que seguramente terminará arrepintiéndose. Una manera de diferenciar los celos enfermizos de los normales es cuando estos se basan en simples sospechas o hechos infundados e inexplicables. También es recomendable analizar la manera en que tu pareja reacciona ante los celos, ya que si llega a herirte emocional o físicamente, es una prueba de que sus celos son ya un problema.
- ¿Por qué somos celosos? Una de las principales causas de los celos es la falta de confianza en uno mismo. Si tu pareja es insegura lo más probable es que también sea una persona celosa y desconfiada. Puede ser que lo atormenten pensamientos como el perder a su pareja por alguien mejor que él, o llegar a desconfiar de su pareja, pensando que es mentira le dicen que lo aman.
- Otro aspecto muy importante que llega a potenciar los celos desmedidos es cuando esos cuadros de celos se presentan en el marco familiar. Si tu pareja ha presenciado desde pequeño las escenas de celos de sus padres, puede ser que tienda a familiarizar ese comportamiento y a repetirlo en sus propias relaciones.
- ¿Cómo podemos controlar nuestros celos? Ya sea que sea se quiera controlar los celos propios o los de tu pareja, existen diferentes cosas que se pueden hacer, pero para lograr controlarlos lo principal es estar consciente de que la situación se les ha salido de las manos y estar dispuestos a hacer hasta lo imposible por salvar la relación. En casos de celos patológicos lo más recomendable es acudir con un profesional especializado en terapia de pareja, ya que podrá ayudarlos a analizar los verdaderos motivos de sus celos. Por otra parte, si creen que eso es demasiado para su situación, entonces lo mejor es que eviten los pensamientos destructivos y traten de sustituirlos por sentimientos de seguridad, amor y confianza.
- Traten de ser objetivos para que puedan darse cuenta cuando su reacción es exagerada o simplemente un producto de su imaginación. Procuren ser más tolerantes con su pareja, y no teman darle un espacio, evitando así controlar cada aspecto de sus vidas. Seguramente que con un poco de esfuerzo y mucha reflexión podrán encontrar una manera de dominar sus celos y evitar así el causar algún tipo de daño a su relación y a su pareja amada.
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